برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة My Possible Self Ltd.
MyPossibleSelf هو التطبيق الرائد للصحة العقلية للجيل الرقمي.
نحن أول تطبيق للصحة العقلية يوفر مجموعة أدوات تفاعلية تعلمك كيفية إدارة عواطفك، وتغلب على المخاوف، وزيادة الوعي بالذات، وتطوير استراتيجيات تكيفية أكثر إنتاجية.
لماذا استخدام MyPossibleSelf؟
لقد قمنا بتطوير نهج مبتكر للصحة العقلية يجمع بين أحدث الأبحاث وقوة التكنولوجيا.
لقد دمجنا توصيات شخصية مع أدوات عملية لمساعدتك على تحقيق صحة عقلية أفضل.
لقد قمنا بتضمين بعض من أكثر التقنيات الفعالة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، لمساعدتك على فهم وتغيير سلوكياتك.
لقد قمنا بتضمين مجموعة أدوات شخصية تعلمك كيفية تحديد أنماط السلوك التي تسبب تقلب مزاجك، وكيفية التكيف مع تلك الأنماط وتغييرها.
لقد قمنا بتضمين نظام وسم شخصي يساعدك على تحديد الأشخاص والأماكن والأشياء التي تؤثر على مزاجك.
لقد قمنا بتضمين يوميات تتيح لك تسجيل أفكارك ومشاعرك وأفعالك في اللحظة.
لقد قمنا بتضمين رؤى تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل والقيام بالمزيد من الأشياء التي تحبها.
لقد قمنا بتضمين رسائل تحفيزية ونصائح لتشجيعك في كل خطوة.
تقييمات المستخدمين حول MyPossibleSelf: Mental Health
هل حاولت MyPossibleSelf: Mental Health؟ كن أول من ترك رأيك!